Chcete se naučit lépe zvládat své emoce a myšlenky v náročných situacích? Potřebujete zvýšit svou odolnost, schopnost reagovat na neustálé změny a objevit dlouhodobě udržitelnou cestu k pracovní výkonnosti? Zajímá vás, jak posílit svou roli lídra díky autenticitě, empatii a lidskosti?
Zjistěte, jak s pomocí mindfulness omezit míru stresu v práci i každodenním životě a naučte se vědomě vést sebe i druhé.
Tento workshop je vhodný pro každého, kdo chce s pomocí všímavosti stát lepším lídrem pro sebe i své týmy. Interaktivním způsobem si osvojíte principy mindfulness tak, abyste odcházeli s reálným prožitkem. Během workshopu vystoupíte z každodenního kolotoče a získáte prostor objevit své zdroje i naučené vzorce. Vyzkoušíte si techniky, které vám umožní lépe vnímat sebe i druhé a díky sdílení s ostatními získáte hlubší porozumění, inspiraci a konkrétní kroky k tomu, jak být už od zítra vědomějším lídrem.
Každý účastník od nás navíc získá certifikát o absolvování workshopu.
3 025,- Kč včetně DPH za osobu
(2 500,- Kč bez DPH)
Co zažijete?
9:00 – 9:30 Úvod, představení dne a účastníků
9:30 – 10:30 Mindfulness – porozumění principům vědomé pozornosti
10:30 – 12:00 Odolnost a zvládání stresu
12:00 – 13:00 Přestávka na oběd
13:00 – 14:30 Efektivita a práce s autopilotem/Soustředěnost
14:30 – 16:00 Všímavá komunikace/Laskavost
16:00 – 16:30 Jak být vědomějším leaderem už zítra
16:30 – 17:00 Uzavření celého dne
Co o workshopu říkají účastníci?
Garanti
Jana Jandová
Nejbližší termíny
11.12.2024
9:00-17:00
Praha
Konkrétní místo bude upřesněno
maximální počet účastníků je 16
