Mentální trénink

Mentální trénink je pomyslným úklidem naší hlavy. Pochopení svých potřeb, obav, chování a emocí se podobá uklizené domácnosti, kde člověk ví co kde najde. 

Ať jste manažer, učitel nebo sportovec, váš výkon je více než z poloviny ovlivněn hlavou. Naši mentální kouči vás provedou tématy jako je zvládání tlaku, obava z chyby, soustředění, sebevědomí a mnoho dalších…

Pro konkrétní návody „jak na to“ sledujte další články, podívejte se na videa nebo poslouchejte podcast.

Video

Podcast

Vyzkoušejte některé z uvedených tipů a zjistěte, co bude fungovat právě vám. Budeme rádi, když se s námi podělíte o to, co fungovalo a napište nám také, co naopak u vás nezafungovalo.